Regra nº 1 – Compartilhar
o equipamento
Ei, olha pra mim, eu sou gigante
e você é frango, espere eu terminar minha série.
Se você é grande e forte não se comporte como um burro, na verdade se é
grande há uma indicação que você gastou anos de treinamento; portanto em um
minuto, em atitudes ou em palavras grosseiras você põe tudo a perder.
Seja inteligente, gentil e ofereça o aparelho para o mais fraco, pois
ele tem os mesmos direitos que você.
Regra nº 2 – Limpeza
Se você terminar de usar o equipamento e perceber que você deixou um
oceano pouco agradável de suor e bactéria, que tal limpar!
Pense nisso: o que é suor? Essencialmente o mesmo que urina. Como você
se sentiria passando o rosto na urina de outro, faça sua parte.
Regra nº 3 – Higiene Pessoal
Desodorante não substitui banho.
Sua roupa e toalha de treino que devem ser lavadas frequentemente.
Por favor, não coma cebola e alho antes do treino e horrível ficar ao
seu lado. E feijão nos dias de treino de perna, nem pensar, por razões obvia.
Regra nº 4 – O Capricho
Mantenha os pesos em seus devidos lugares após o uso, isto é bom para
todos.
E se derramar água ou suplemento no chão, limpe você mesmo ou avise
imediatamente algum responsável, para que possa providenciar a limpeza, antes
que o mal aconteça.
Regra nº 5 – Conselho
Se você observar um iniciante, ou não, fazendo um exercício errado e
prejudicial a ele, gentilmente você pode abordá-lo sobre o problema e pedir que
o mesmo busque orientação com o professor. Não o deixe se machucar.
É claro que existe muito mais. Há regras menores como bater peso,
recusar-se a compartilhar equipamento, xingar alto porque algo não deu certo.
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